På väg

Burgers i bilen påväg bort från stan och mot Hälsinglandet.




Trevlig fredag kväll till er!

Posted using BlogPress from my iPhone

Glass leverans

Älskling kommer hem med glass. På beställning:)

Jag har de bra:)...



Så med en tiptop i magen kommer jag sova gott sen..

Gonatt.

- Posted using BlogPress from my iPhone

Blomster och mys

På väg hem från farmor knyckte vi lite syrener.. I smyg såklart.



Älskar att bara kunna ta in nya blommor utifrån.
En dag ska jag ha en trädgård med massa fina blommor att kunna ta in..

Sen hann vi me lite mys me innan läggdags



Jag har ju klämt ut en liten vilding så de gånger han sitter lugnt såhär får man verkligen ta vara på och nästan tjuvhålla han lite så han inte ska springa iväg:)

Posted using BlogPress from my iPhone

Kvällen

Tillbringades hos farmor Bibbi. Hon bjöd på middag och jag på äppelkaka..
Och pappan och lilla praktikanten Vincent skruvade upp handtag i köket:)






- Posted using BlogPress from my iPhone

1 mil

Imorse tog jag mig en långrunda. Och lyckades hålla bra tempo hela tiden.. Sen har mina ben vart lite sega idag:)

Posted using BlogPress from my iPhone

Just nu

Så är Johan på gokart banan med sina kompisar.
Jag hade bokat banan och hört med kompisarna i smyg och packat ett energikit till alla.
Johan gick här hemma nervös i nån timme för han inte riktigt va han skulle göra:) Eller han trodde nog först att de va han och jag som skulle iväg på nått. Men de får bli nästa överraskning:)






- Posted using BlogPress from my iPhone

Överraskning på gång

- Posted using BlogPress from my iPhone

Dagens

Motion.

En liten lunch pw


Och en kvälls pw






Posted using BlogPress from my iPhone

I magen och lite träning på de

Middagen. Grillad kyckling. Det skulle jag kunna leva på resten av livet. Bland de godaste jag vet.



Och nu efter träningen



Den goda nyttiga chokladkakan som jag lägger uppepå skivad banan och jordnöttsmör.

1dl havregryn
1-1,5 msk kakao
1 ägg vita
1 tsk kaffepulver( de hoppar jag över eftersom jag inte gillar kaffe alls)
1/2-1 banan
1 tsk bakpulver
1 msk stevia (inte ett måste)
3 msk kvarg/grekisk yoghurt

Mixa ihop allt. Jag kör lite snabbt med elvispen. Ner i en form och på med kokos.

Grädda i 200 grader i 15 min.

I original receptet som kommer från misskenvings blogg så har hon tinade hallon och hasselnötskräm blandat med vanilj yoghurt/ vanilj kvarg.
Men jag kör på en annan variant:)

Riktigt gott kvällsfika.

Hann med en pw på lunchen idag och styrketräning nu på kvällen. Bra start på veckan och imorrn är de dags för PW Gruppen igen.




19.30 utanför Blomsterlandet vid Gränby Centrum samlas vi. Ses vi??

- Posted using BlogPress from my iPhone

I paketet

En fin tröja, ett fint linne och en fin sjal.



Tack finaste killarna..

Haft en bra morsdag och Vincent avslutade den på bästa sätt genom att komma springande till mig och säga "Jag äckar min mamma"

- Posted using BlogPress from my iPhone

Firande

Idag firande vi syster som fyllt år och såklart vår mamma.



Kan tillhöra en av de bästa mammorna!!



- Posted using BlogPress from my iPhone

Morgonen

Jag valde att ta en morgon pw hellre än en sovmorgon på morsdag:)



Nästan 7 km i solsken.
Och kom hem till frukost på bordet och paket från grabbarna.




Posted using BlogPress from my iPhone

Favorit i repris

Samma efterrätt som igår. Bästa! Vaniljglass, jordgubbar, hemma gjorda havreflan och masssssa kolasås!!!!
Och Wallander film på de. Det kallar jag bra kväll.



Hoppas ni med har en minst lika trevlig kväll som mig!!

- Posted using BlogPress from my iPhone

Om ni undrar

Va vi pysslat me idag så har vi bland annat tagit premiärturen för i år.



Och grannarna kom ut med fika och tog en tur i sin båt me:)



- Posted using BlogPress from my iPhone

Kris eller?

När jag precis fyllt 18 tog jag hål i tungan. Bara för att jag då helt plötsligt fick bestämma:) Så det var väl nån "Nu-får-jag-göra-precis-som-jag-vill- kris"
Efter 20 fick jag en ny liten kris i livet så då tog jag hål i näsan.
Nästa gång jag fyller år så blir jag 30.
Så vet inte om dagens håltagning har med nån kris att göra..




En liten till pärla i örat.
Med inspiration från Maria:)
Och förresten tog min farmor ett till hål i örat efter hon fyllt 80:)
Men tror inte att hon hade nån 80 års kris precis:)

- Posted using BlogPress from my iPhone

Blomtjuvar

Albin kom hem före mig idag och då hade han ställt den här på bordet till mig:)



Blev jätteglad och tackade men sa även att man inte egentligen får plocka blommor från rabatter så:) bara i smyg..



Och jag plockade med en kvist.. Oxå i smyg såklart..:)

Posted using BlogPress from my iPhone

Styrketräning

Nu ska musklerna få sig en omgång



- Posted using BlogPress from my iPhone

På middagsbordet

Sallad med super goda brödkrutonger som jag gjorde här hemma..







Posted using BlogPress from my iPhone

Premiär

Igår hade vi premiär med PW Gruppen som jag och en tjej som heter Sara dragit igång. 7 km gick vi.








Jag har länge funderat på att göra en sån här sak men inte tagit tag i det. Jag själv älskar att powerwalka och blir ännu roligare om man gör de ihop. Det är en sån träning som alla kan och som också är helt gratis.
Så gammal som ung, tränad som otränad så är är alla välkomna.
Så ta med dig själv, en kompis, syster eller mamma och kom vet ja!
Vi ses på tisdags kvällar 19.30 på Gränby parkeringen. Utanför blomsterlandet.
Hoppas vi ses där!
- Posted using BlogPress from my iPhone

Nu

Glass i kvällssolen



- Posted using BlogPress from my iPhone

Varmt

Hade behövt packat i shorts till dagens lunch pw kände jag.. Idag måste det ju vara det varmaste dagen.. Eller?



Hade gärna stannat kvar ute men möte resten av dagen står på schemat istället.



Njut från mig me ni som är lediga:)

Posted using BlogPress from my iPhone

Vill inte

Att helgen ska vara slut.. Den har varit så bra.
Idag har vi vart på landet.
Med trädgårdsarbete, fika, go mat, lek och pw och go mat igen.



Och nu avslutad dagen framför Mästarnas mästare finalen. Spännande:)

Hoppas ni me haft en riktigt bra helg!

- Posted using BlogPress from my iPhone

Arbetsdag

Åkt ut på landet för att hjälpa mamma och pappa på tomten



Vincent tycker att söndagar är vilodagar så han valde att hänga vid hans nya grill istället



Posted using BlogPress from my iPhone

Sisådär

Nu är jag inget jätte fan av detta Eurovision men tittar gör jag i alla fall:)



- Posted using BlogPress from my iPhone

Tävlingsdag

Imorse var vi tidigt ute på crossbanan för att heja på Albin












Här leder han i starten:) Duktiga killen!
























Posted using BlogPress from my iPhone